Le tennis de table est un sport accessible à tous. Il développe principalement des qualités techniques et morales. Les qualités techniques sont la coordination gestuelle, la mobilité et rapidité de déplacement.
Les qualités morales et psychiques sont la concentration, l'anticipation et la vision du jeu, sociabilité et bon esprit.
Le tennis de table se pratique aussi bien à l'extérieur qu'en intérieur. Il se joue soit à 2 joueurs (en simple) soit à 4 joueurs (en double). La vitesse et la précision varient en fonction du niveau des pratiquants.