NATATION Saison : 2025/2026
<h1><span style="font-size:36px"><strong><span style="color:#c0392b">À PARTIR DE 4 ANS</span></strong></span></h1> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:22px"><span style="color:#0033ff">La natation est une activité physique largement pratiquée quel que soit l'âge, complète et riche de nombreux bienfaits sur l'organisme. C'est un sport modulable dans la durée et l'intensité, permettant à chacun de pratiquer selon ses propres capacités.</span></span><br /> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:22px"><span style="color:#0033ff">La natation fait travailler l'ensemble des muscles du corps : membres supérieurs et inférieurs, abdominaux, muscles qui soutiennent la colone vertébrale.<br /> Ils ne travaillent que contre la résistance de l'eau qui est relative et qui permet une musculation douce.<br /> <br /> Il existe 4 types de nages officiels : <strong>le crawl, la brasse, le papillon et le dos.</strong></span></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p>
