FORCE ATHLETIQUE Saison : 2025/2026
<h1><span style="font-size:36px"><strong><span style="color:#c0392b">À PARTIR DE 18 ANS</span></strong></span></h1> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:22px"><span style="color:#0033ff">La musculation est une activité sportive dont le but est de faire travailler les muscles avec une charge ou le poids de son corps.<br /> <br /> Il existe différentes méthodes : endurance, puissance, force et volume musculaire. La musculation est à la base de la pratique du culturisme et de l'haltérophilie mais peut également être une préparation physique pour de nombreux sports.</span></span></p> <p style="text-align:center"><span style="font-size:22px"><span style="color:#0033ff">Tous les sportifs, qu'ils soient amateurs ou professionnels, reconnaissent l'intérêt d'un travail spécifique en musculation.<br /> <br /> L'haltérophilie est un exercice qui demande de la force, de la souplesse et du dynamisme. Ce sport consiste à soulever des poids.<br /> En compétition, il existe 2 mouvements :<br /> - l'arraché : soulever la barre, en un mouvement, bras tendus au-dessus de la tête,<br /> - l'épaulé-jeté : soulever la barre en 2 mouvements, bras tendus au-dessus de la tête</span></span></p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center"> </p>
